极目新闻记者 柯称

“想要学好物理，可以记住这个公式：想学（有坚定的信心）+会学（有科学的方法）+坚持学（有扎实的行动）=学好(好成绩)。”2月1日晚，中学物理高级教师、武汉市洪山区中学物理教研员张玉玲，做客楚天都市报极目新闻“名师来了·冲刺中考”视频直播节目，从“了解趋势，明确方向”“遵循规律，提高效率”和“掌握方法，提升实效”三个方面，为考生及家长冲刺物理复习支招。

张玉玲（右）做客极目新闻“名师来了·冲刺中考”直播节目

不能仅靠死记硬背

“正确的方向比努力更重要，如果方向错了可能会南辕北辙。”张玉玲老师在节目中，首先从新文件、新课标、新中考三个方面，分析了中考命题趋势和备考方向。

张玉玲介绍，新中考不制定考试大纲，严格依据课程标准命题，坚持“学什么，考什么”，突出了课标、教材在考试评价中的地位。同时，命题突出学科核心素养导向，既注重考查基础知识、基本技能，更注重考查思维过程、创新意识和分析问题、解决问题的能力。明确减少记忆性试题，增加探究性、开放性、综合性试题。

“今后试题难度会进一步降低，但考核范围将更宽泛，侧重考查对终身发展有用的基础知识、基本技能、基本方法和基本观点。因此靠死记硬背很难取得好成绩，除了在校园里学，还要去生活中学。”张玉玲说。

张玉玲介绍，湖北省2024年实行中考统一命题，但武汉市仍是单独命题，所以会和2023年中考基本一致，保持稳定。物理方面，2024年武汉市的机考仍是10分，只是替换了去年的一个实验；纸笔测试仍是70分。分析过去几年的考题难度系数，张玉玲预测2024年会基本保持稳定，在0.675左右（2022年为0.67，2023年为0.65）。

张玉玲提醒，从2023年的中考物理试题可以看出，卷面阅读量比较大，考生考试时需要注意书写和计算的速度。2023年测试内容覆盖三大主题：物质、运动和相互作用、能量；声、光、热、力、电各部分均有考查；其中，力（27分）和电（23分）的重点知识进行了重点考查。

当当小老师也许有收获

“学习不是比谁学的时间长，学习是有规律的，只有掌握规律才能事半功倍。”张玉玲展示了一张美国科学家戴尔总结的“学习金字塔”，其中，仅靠听讲、阅读、看图的学习保持率是最低的，而通过小组讨论、实际演练获得的知识学习保持率是很高的，最高效的学习则是学完马上应用或教别人。张玉玲说：“采用不同的学习方式效果大不一样，这也提示我们在备考阶段，要善于应用知识，有条件还可以给同学当当小老师。”

复习阶段，最大的敌人是遗忘。张玉玲认为，没有人能过目不忘，但可以参考科学家总结的遗忘规律，在遗忘的临界点及时复习，就能保持好的记忆效果，“比如间隔一天、一周、一个月时及时复习。”

“总之，我们要想学得轻松、记得牢，就要主动学习、及时复习，遵循正确的学习规律。”张玉玲总结道。

吃透课本是关键

那么备考复习阶段如何提高效率？张玉玲认为要做到五个重视：

一是重视基础，清教材。“中考试题的基础分值在加大，试题与物理课本的联系更加紧密，所有的试题都离不开课本内容，很多试题都源于教材。”张玉玲以最近几年大型考试的真题举例分析：有的选择题是直接借用或简化教材文本；有的天空题诗直接借用插图并挖空教材文本；有的是将课本上的“动手动脑学物理”习题进行改编；有的是直接借用教材中的图片。

“课本中的文本内容、插图、想想做做、想想议议、演示、实验、科学世界、拓展实验、动手动脑学物理等栏目素材都是命题素材。”张玉玲认为，每个同学都应该逐字逐句把课本读一遍；对常考的关键句进行摘录；对概念、规律等重要内容除了会表述、会表达、会理解，还要做到会变形、会应用；还要熟悉每一张插图，特别是实验图背后的含义和联系的知识。

二是重视结构，明体系。“课本上那么多知识点，完全靠背诵是很难掌握的，更多需要的是理解，梳理体系就是一个理解过程。”张玉玲建议，可以通过列图表、概念图、思维导图等方式进行梳理，但无论采用哪种方式，最重要的是一定要自己动手归纳，才能将知识内化成为自己的能力。

三是重视能力，精练习。中考备考时间紧，练习要精选精练，提高备考效率。张玉玲提醒，2023年中考考试说明中的17个B级考点，是物理科目的核心知识，学生要做到全覆盖，选出的题目还要做到一题多练、一题多拓。此外，新课标中规定的21个必做实验以及教材中的12个演示实验都要重点练习，逐一过关。“做近几年的中考、调考试题，也是很好的练习方式。”张玉玲说。

四是重视错题，补短板。“我们常说‘错题是宝’，因为错题的背后，往往隐藏了学习过程中的漏洞，反映学习的失误和欠缺。”张玉玲说，面对错题要知道为什么错，应怎样做，有无他法，能否变通。对自己的错题本，要学会同类归纳，找到错题的症结，还要经常翻阅、温故知新。

五是重视身心，调状态。学生要保持适当锻炼，平稳心态，劳逸结合，规律生活；老师和家长要多微笑少埋怨，多表扬少批评，多鼓励少打击。

【温馨提示】

为帮助广大中考生科学备战中考，极目新闻特别推出“名师来了·冲刺中考”系列公益讲座，邀请多位湖北省特级教师、学科名师，通过视频直播的形式对考生和家长进行指导。

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（来源：极目新闻）